De relatief jonge wetenschap Mind Body Geneeskunde richt zich op de invloed van gedachten, gevoelens en gedrag op het lichaam en vice versa. Het wetenschappelijke programma is ontwikkeld ter bevordering van de gezondheid en veerkracht van (huis)artsen èn hun patiënten. Het richt zich op bewustwording en omkering van stress en andere ziekmakende factoren.

Er zijn acht wekelijkse sessies van drie uur. Het programma is ontwikkeld door het Benson Henry Institute for Mind Body Medicine aan Harvard Medical School en het Massachusetts General Hospital in Boston en aldaar geaccrediteerd voor zorgprofessionals.

Leerdoelen:

• Het herkennen van je persoonlijke reactie op stress.
• (Meditatie)technieken om de Relaxatie Respons op te wekken.
• Het bijstellen van gedachtepatronen en de omgang met emoties.
• Technieken om eet-, slaappatronen en lichamelijke activiteit te verbeteren.

Dit programma is bedoeld voor Cluster 1 en 2 - artsen.