In het kader van de deskundigheidsbevordering organiseert de SOS namens de Vereniging voor Sportgeneeskunde (VSG) ieder jaar wetenschappelijke bijeenkomsten. De sprekers op deze tweede wetenschappelijke bijeenkomst van 2017 houden allen een voordracht met betrekking tot het onderwerp ‘Zwangerschap en Sport’.

Sporten kan veel klachten in de zwangerschap voorkomen of verminderen. Noors onderzoek in 2015 laat zien dat vrouwen die drie keer per week redelijk intensief sporten 14% minder kans hebben op het krijgen van bekkenpijn.

Het algemeen geldend advies (ook buiten de zwangerschap) is minimaal 5 dagen per week 30 minuten matig tot intensief bewegen. Veel zwangere vrouwen krijgen het advies het maar rustiger aan te doen. Maar wat is daar wetenschappelijk van bewezen? Wat mogen zwangere vrouwen wel en niet doen? Wat voor advies kunnen wij de sportende zwangere vrouwen geven en waar moeten ze op letten?

De avond wordt geopend door (emeritaat) professor dr. Fred Lotgering. Hij geeft een presentatie over de fysiologie van inspanning in de zwangerschap. Zwangerschap en fysieke inspanning vragen fysiologische aanpassingen van het lichaam. Bij zware inspanning in de zwangerschap kan men zich afvragen of het lichaam die dubbele belasting goed aan kan en of dat het een ten koste gaat van het ander. Met name van belang zijn het maximale inspanningsvermogen en de aanpassingen in de bloed- en zuurstofvoorziening van de zwangere baarmoeder die de veiligheid van het ongeboren kind moeten waarborgen. Ook de veranderde laxiteit en traumagevoeligheid zijn in de zwangerschap spelen een rol bij het geven van praktische adviezen aan zwangere sportvrouwen.

De tweede spreker is verloskundige en docent onderzoeker Astrid Merkx van de Academie Verloskunde Maastricht. Vrouwen die zwanger zijn bewegen zich anders dan vrouwen die niet zwanger zijn. Dat heeft gevolgen voor hun gezondheid, de baring en de gezondheid van de baby. In haar presentatie gaat Astrid Merkx in op de kennis die er in de internationale literatuur is over (anders) bewegen tijdens de zwangerschap, de relatie met complicaties bij moeder en kind en over haar eigen promotieonderzoek naar anders bewegen tijdens de zwangerschap.

Tot slot zal Barbera Eeken, programmamanager bij Mom in Balance, meer vertellen over de praktijk: wat mogen zwangere vrouwen op basis van de literatuur nu op welk moment in de zwangerschap wel en niet. Het Mom in Balance sportprogramma is speciaal ontwikkeld voor vrouwen tijdens de zwangerschap, voor een goed herstel daarna en voor een goede work-life balance. Mom in Balance is in 2013 uitgeroepen tot een erkende interventie door het NISB.