Stoppen met roken in een groep heeft hoge slagingspercentages. Rokers ervaren steun van elkaar en kunnen hun ervaringen delen. Het begeleiden van een groep vraagt om andere vaardigheden dan individuele begeleiding.

Essentieel in de begeleiding zijn de techniek van motiverende gespreksvoering, het meegaan met weerstand en het aan het werk zetten van de deelnemers door achteruit te zitten en vragen te stellen in plaats van zelf oplossingen aan te bieden. Met deze training vergroot u uw kennis en vaardigheden als stoppen met roken begeleider om groepstrainingen te kunnen geven.

Het trainen van een groep vraagt specifieke vaardigheden van de trainer. Tijdens deze training leert u onder andere te werken met drie belangrijke aspecten van groepsbegeleiding. Het gaat dan om de inhoud, de procedure en de interactie.

Wat de inhoud betreft heeft de trainer de taak dat de juiste informatie op tafel komt.

Wat betreft de procedure heeft u een structurerende rol, u kent het thema van iedere bijeenkomst en u weet wat aan de orde moet komen. U zorgt dat er kennis wordt overgedragen, ervaringen uitgewisseld worden, oefeningen gedaan worden en afspraken gemaakt worden. Wat betreft de interactie heeft de trainer een stimulerende rol om te zorgen dat iedereen aan bod komt, dat er veiligheid in de groep ervaren wordt en er naar elkaar geluisterd wordt.

Tijdens deze training leert u alle ins en outs van de methode ‘Voel je Vrij! Stoppen met Roken & Leefstijltraining’ . Deze methode voor groepbegeleiding is geaccrediteerd in het Kwaliteitsregister Stoppen met roken.

De methode ‘Voel je Vrij! Stoppen met Roken & Leefstijltraining’ is een kortdurend, maar intensief traject dat bestaat uit gedragsmatige ondersteuning in combinatie met een farmacologisch hulpmiddel.

In deze methode is er naast aandacht voor alle facetten van het stoppen met roken, aandacht voor positieve leefstijlverandering. Iedere deelnemer krijgt een ‘maatje’ uit de groep, waardoor extra steun gegeven en gekregen kan worden. Er wordt gewerkt met het Voel je Vrij! werkboek. Hierin staan de oefeningen die gemaakt worden en opdrachten die men individueel of met het ‘maatje’ uitvoert. Ook is er achtergrondinformatie over roken, stoppen met roken, nicotinevervangers en leefstijl in beschreven.

Bij de methode ‘Voel je Vrij! Stoppen met Roken & Leefstijltraining' wordt gebruik gemaakt van diverse werkvormen, zoals bijvoorbeeld visualisaties, ontspanningsoefeningen, muziek en ankers leggen, waarbij niet alleen het cognitieve niveau aangesproken wordt. In 10 weken zijn er 7 bijeenkomsten en de 12e week een evaluatie per email.