Hoewel artsen vaak tevreden zijn met hun werk is er ook een hoge (en toenemende) mate van stress en burnout in deze beroepsgroep. Arbeidsongeschiktheidsverzekeraar Movir zag een toename van met name vrouwelijke en jonge huisartsen. Veel andere onderzoeken laten ook zien dat vrouwen een hogere kans op stress en burnout hebben. Onderzoek van het Coronel Instituut in het AMC liet bijvoorbeeld zien dat 48% van de vrouwelijke specialisten een hoge mate van vermoeidheid ervaart t.o.v. 36% van de mannelijke. Vrouwen ervaren 2x zoveel stress en hebben 3x zo vaak burnout.
Deze 2-daagse nascholing ‘Vitamine R’ is speciaal voor vrouwelijke artsen.
Algemeen doel
- Reflectie op huidige eigen situatie en eigen handelen.
- Inzicht in eigen handelen: wat werkt wel, wat werkt niet, wat wil ik veranderen om meer regie over mijn leven te krijgen en meer rust en ruimte te ervaren. Wat voor effect heeft mijn handelen op patiënten, collega’s en andere mensen om mij heen?
- Tools aanreiken om meer plezier te krijgen, minder stress te ervaren, meer en beter te ontspannen en zo het eigen handelen verbeteren, zoals ‘wheel of life’, prioriteiten stellen en keuzes maken.
- Met behulp van deze inzichten en tools een persoonlijk recept (actieplan) opstellen om ook daadwerkelijk meer regie, rust en ruimte te ervaren, zowel in het werk als in het dagelijks leven.
- Vaststellen welke nascholing/begeleiding eventueel behulpzaam kan zijn (bv. een cursus timemanagement of een medisch-inhoudelijk onderwerp die betekenisvol voor de arts is)
Nevendoelen
- Ervaringen en kennis delen met andere vrouwelijke artsen, elkaar steunen en tips geven.
- Ervaren wat het effect is van tijd en ruimte voor jezelf met voldoende pauzes, gezond eten en drinken, bewegen en reflectie.
