Aan de basis van voortdurende problematiek, ongezonde routines en blijvend lijden ligt een even simpel als solide feit; ons gedrag wordt grotendeels bestuurd door de onderste lagen van het brein die gericht zijn op directe behoeftebevrediging en automatisering. Om gedrag te veranderen moet de bovenste laag meer de regie gaan voeren. Het stappenplan voor reflectie en discipline (SRD) is een hulpmiddel om dit voor elkaar te krijgen. Het SRD vertaalt kennis over het brein naar eenvoudige technieken om ingesleten reactiepatronen te accepteren of te veranderen. De methode kan als zelfhulp worden toegepast maar is ook uitstekend te gebruiken door hulpverleners die kortdurend werken, per sessie weinig tijd hebben of eens een andere invulling aan de therapie willen geven.

Tijdens de workshop krijgen deelnemers inzicht in de werking van het gelaagde brein en de bio-psycho-sociale voorwaarden voor duurzame gedragsverandering. Vervolgens wordt het stappenplan voor reflectie en discipline geïntroduceerd, uitgelegd en gedemonstreerd. Aan het eind van de workshop zijn deelnemers in staat om het stappenplan bij hun eigen patiënten toe te passen.